معلومات عن حمية سونوما لفقدان الوزن

ضوابط اتباع حمية سونوما لخساره الوزن تعتبر حمية سونوما نظامًا غذائيًا مستوحى من حمية البحر الأبيض المتوسط، ويهدف لتعزيز عملية فقدان الوزن، وتحسين الحالة الصحية للجسم بشكل عام، حيث يشجع على التخلص من الوزن الزائد ببطء دون التعرض لمخاطر صحية تنتج عن اتباع الريجيم. ما هي حمية “سونوما”؟ نظام سونوما …

اقرأ المزيد »

مجموعه خرافات شائعة عن فيروس كورونا

معتقدات خاطئه عن كوفيد19 عادت الخرافات لتلتصق مرة أخرى بفيروس كورونا المستجد وتتصدر معظم المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعي، وسط مخاوف من حدوث موجة ثانية لعدوى كوفيد-19. 1- تم السيطرة عليه هذا الادعاء ليس دقيقًا، لأن ما زال هناك إصابات يتم تسجيلها في جميع أنحاء العالم بشكل يومي، وتراجع نسبة …

اقرأ المزيد »

تعرف علي دواعي استعمال عقار دولفين

الأثار الجانبيه لدواء دولفين يعد دولفين من العقاقير المضادة للالتهابات (NSAID)، وفعاليته الكبيرة في علاج الألم تدفع بعض الأطباء إلى وصفه لمرضى هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. الاسم العلمي ديكلوفيناك الصوديوم. الشكل الصيدلي أقماع – تركيز 12.5 مجم. أقماع – 25 مجم. أقماع – 50 مجم. أمبولات – 75 مجم …

اقرأ المزيد »

تعرف علي خطوره تناول الزبادي على معدة فارغة

ماهو الوقت المناسب لتناول الزبادي تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة؛ قد يضر بالجهاز الهضمي، ويتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، من بينها سوء امتصاص الأغذية وصعوبة الهضم، وفقًا لمّا ذكره خبراء التغذية. خبراء التغذية الألمان ينصحون بالتخلي عن تناول الخضروات النيئة الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية، لأنها …

اقرأ المزيد »

مجموعه عادات خاطئة تجنبيها أثناء الدورة الشهرية

كيف يمكن التخلص من ألام الدوره الشهريه تتعرض جميع النساء لبعض الأعراض المزعجة أثناء الدورة الشهرية، مثل آلام الظهر وتقلصات الرحم والتقلبات المزاجية واضطراب الشهية والتعب العام وتورم الجسم. 1- حمل الأشياء الثقيلة يوصي الأطباء بعدم حمل الأشياء الثقيلة أثناء الدورة الشهرية، لأن عظام وعضلات الجسم يكونان في أضعف حالاتهما …

اقرأ المزيد »

ماهي مسببات الدوخة الخفيفة

معلومات عن نوبات الدوار أسباب الدوخة تعتبر انواع الدوخة واسبابها من الأعراض الشائعة التي لا تكون عادةً علامة على أي شيء خطير ، ولكن يجب فحصها من قبل الطبيب في حالات معينة، ويستخدم مصطلح الدوخة  لوصف الشعور بالدوار. يمكن أن يحدث الدوخة أحيانًا بسبب حالة في الأذن، وممكن أن يكون …

اقرأ المزيد »

تعرف علي فوائد وأضرار الجاز للشعر

ماهي الطريقة الصحيحة لاستخدام الجاز للشعر ما هو الجاز الجاز هو وقود يقع بين البنزين ووقود الديزل في اللزوجة عادة ما يكون شفاف اللون ، ويستخدم في السخانات ذات الفتائل للتخييم ، أو للاستخدام المنزلي بالإضافة إلي أنه ليس قابلاً للاشتعال مثل البنزين ، ولكنه أكثر من الديزل ، ويحترق …

اقرأ المزيد »

ماهي خطوره استخدام المخدر قبل إزالة الشعر

كيفية استخدام مخدر لإزاله الشعر مخدر قبل إزالة الشعر الكريم المخدر هو كريم موضعي أو محلول يساعد على الشلل المؤقت لسطح البشرة. إن سطح البشرة بتألف من طبقتين، البشرة وهي الطبقة العلوية والطبقة السفلية وهي الأدمة، يشعر الشخص بالألم عندما تتفعل مستقبلات الألم في الأدمة من خلال الصدمة مثل شد …

اقرأ المزيد »

كيف يمكن حذف برنامج في ويندوز 10

مجموعه طرق للتخلص من برنامج من جذوره في ويندوز تعتبر عملية تنزيل و تثبيت البرامج و التطبيقات في ويندوز 10 امر سهل و لكن ربما يكون امر حذف برنامج من جذوره في ويندوز 10 هو الاصعب فعلى الرغم من مميزات ويندوز 10 الا ان حذف التطبيقات قد يكون غير معروف …

اقرأ المزيد »

معلومات عن الإبادة الجماعية الشركسية

ماهي نتائج الحرب الروسية على الشركس تاريخ الإبادة الجماعية الشركسية كانت الإبادة الجماعية الشركسية هي القتل الجماعي المنظم للإمبراطورية الروسية ،  التطهير العرقي ، الهجرة القسرية ،  وطرد  ما بين 800،000  إلى 1،500،000 من الشركس  (75٪ على الأقل من إجمالي السكان) من أوطانهم شركيسيا ، والتي تضم تقريبًا الجزء الأكبر …

اقرأ المزيد »