مجموعه أطعمة مليئه بالفسفور

عددًا من الأغذيه الغنية بالفسفور المفيده لصحتك يعتبر الفسفور من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العظام وتوفير الطاقة وتكوين الخلايا الجديدة، ومن ثم يجب الحرص على تناول 700 ملليجرام منه يوميًا، و1000 ملليجرام للحوامل والمراهقين. 1-الدجاج يحتوي 140 جرام من الدجاج (بمقدار كوب واحد) على 300 ملليجرام من الفسفور، …

اقرأ المزيد »

ماهي أضرار خل التفاح

الآثار الجانبية لخل التفاح يتميز خل التفاح باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، وعلى رأسها فقدان الوزن، وحماية الخلايا من التلف، وتقليل فرص الإصابة بالأورام السرطانية، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وغيرها، لذا ينصح الكثير من أطباء التغذية بإضافته إلى السلطات المتنوعة أو شربه مع الماء. وعلى …

اقرأ المزيد »

فوائد هامه يقدمها الضحك لصحتك

ماهي فوائد الضحك على الصحة العامة يحتفل العالم في الأول من يوليو كل عام، باليوم العالمي للنكتة، الذي أطلقته الولايات المتحدة الأمريكية، للتوعية بالفوائد الصحية للضحك، ومدى أهميته في التخلص من الضغوط الحياتية بشكل عام. 1- مفيد لمرضى الضغط المرتفع يمثِّل الضحك أهمية كبيرة لمرضى الضغط المرتفع، حيث يعمل على …

اقرأ المزيد »

ما هي أسطورة نهر الغانج

ماهي الأهمية الدينية لنهر الغانج نهر الغانج في الهند ، الذي يمتد لأكثر من 1500 ميل عبر بعض المناطق الأكثر كثافة سكانية في آسيا ، ربما يكون أكثر المسطحات المائية أهمية في العالم، و يعتبر النهر مقدسًا ونقيًا من الناحية الروحية، على الرغم من أنه أحد أكثر الأنهار تلوثًا على …

اقرأ المزيد »

التهاب المسالك البولية

ماهي أسباب صديد البول صديد البول هو حالة تحدث عند وجود خلايا الدم البيضاء الزائدة أو الصديد في البول ، وتسبب بولًا غائمًا وتشير غالبًا إلى وجود عدوى في المسالك البولية ويمكن أن تشير أيضًا إلى الإنتان ، أو عدوى بكتيرية تهدد الحياة ، أو الالتهاب الرئوي لدى كبار السن. …

اقرأ المزيد »

ماهي أنواع الفطر السام

طرق تحديد الفطر السام لا يجب أن تأكل فطرًا أبدًا ما لم تتمكن من التعرف عليه بشكل إيجابي ، ورغم ذلك ليس من السهل دائمًا تحديد هوية الفطر ، ولقد قام علماء الفطريات بتصنيف ما يقرب من 14000 نوع مختلف من الفطر في جميع أنحاء قارات العالم وصنفوها في عدد …

اقرأ المزيد »

ماهي أسباب فيروس الهربس

معلومات عن العدوى بفيروس الهربس الهربس البسيط هو نوع من الفيروسات المعروف أنه يؤثر على كل من الفم والأعضاء التناسلية ، وهناك نوعان متميزان من الفيروسات التي يمكن أن تسبب الهربس على اللسان ، فيروس الهربس البسيط من النوع الأول HSV-1 هو النوع الذي يسبب قرح البرد و ، فيروس …

اقرأ المزيد »

معلومات عن المخاوف العقلانية

العلاج الديناميكي النفسي للمخاوف العقلانيه رهاب الخوف من الأجانب ، والمعروف أيضًا باسم رهاب الهيلوفيا ، هو الخوف غير المنطقي من المناطق المشجرة ، حيث يجد بعض الناس أن خوفهم يزداد سوءًا في الليل ، بينما يخاف الآخرون على قدم المساواة في جميع أوقات النهار ، ويرتبط رهاب الأجانب أحيانًا …

اقرأ المزيد »

ماهي خطوره افلاتوكسين

معلومات عن السموم الفطرية هناك عدد هائل جدًا من أنواع الكائنات الحية الدقيقة التي يُمثل بعضها فائدة كبيرة للإنسان ؛ في حين أن البعض الاخر من تلك الكائنات يُعتبر بعضها ضار جدًا ويؤدي إلى حدوث عدد هائل من الأضرار الصحية الخطيرة عند وصولها إلى جسم الإنسان ومن أشهرها العديد من …

اقرأ المزيد »

مجموعه أعراض جديدة لفيروس كورونا

اكتشاف علامات جديدة لعدوى كوفيد19 حصد فيروس كورونا الجديد الكثير من الأرواح حول العالم، ويحاول العلماء تحديد أعراضه الأساسية باستمرار وجعل الناس على اطلاع بكل التحديثات من أجل توخي المزيد من الحذر. وما يزال هناك الكثير مما لا يعرفه العلماء والباحثون حول هذا الفيروس القاتل، من ذل الأعراض الأقل شيوعا، …

اقرأ المزيد »