الرئيسية / مواضيع عامة

مواضيع عامة

هذا القسم يختص بالمواضيع العامة

الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك

الأطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك. يعد حمض الفوليك، أو ما يسمى الفولات أو فيتامين B9، من الفيتامينات المعقدة الهامة جدا لجسم الإنسان، فهو يساعد في إنتاج كريات الدم الحمراء، ويحفز نمو الخلايا وانقسامها، ويحسن امتصاص المغذيات في الجسم، إضافة إلى منع عيوب الأنبوب العصبي لدى الأجنة، وهي عيوب خلقية …

اقرأ المزيد »

إدمان الأطفال للهواتف الذكية يؤدي الي ضعف الصحة العقلية لديهم

إدمان الأطفال للهواتف الذكية يؤدي الي ضعف الصحة العقلية لديهم . يعاني طفل واحد من بين كل أربعة أطفال ومراهقين من مشاكل في استخدام الهواتف الذكية، وذلك وفقاً لأحد الأبحاث الذي يشير أيضًا إلى أن مثل هذا السلوك يرتبط بضعف الصحة العقلية. وأصبح مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال والمراهقون في …

اقرأ المزيد »

نصائح الخبراء للحصول علي شعر صحي

نصائح الخبراء للحصول علي شعر صحي . يملك الأخصائيون دائماً أساليب خاصة يستعملونها للحصول على شعر صحي يحافظ على حيويته وإشراقه في كل الظروف. فيما يلي جمعنا 15 من نصائحهم المفيدة التي ستساعدك في أن تبدي متألقة في موسم احتفالات نهاية العام: 1- اعتمدي برنامجاً للعناية: إذا كنتِ تتحضرين لمناسبة …

اقرأ المزيد »

اضرار قلة النوم علي الجسم

اضرار قلة النوم علي الجسم . أغلب الدراسات الحديثة تحاول إيجاد حلول جذرية لمشكلة قلة النوم التي غدت مرض العصر لدى الكثيرين، ومن بين الدراسات الهامة التي بحثت بهذا الموضوع، كشف عدد من الخبراء الأستراليين عما يحدث بالضبط للجسم والعقل عندما لا يحصل المرء على قسط كاف من النوم في …

اقرأ المزيد »

ما هو الوقت المسموح للاطفال أمام الشاشات والجولات ؟

ما هو الوقت المسموح للاطفال أمام الشاشات والجولات ؟ أظهرت دراسة كندية جديدة أن غالبية الأطفال في سن السنتين والثلاث سنوات يتجاوزون الوقت الموصى به أمام الشاشات في الأسبوع، مشيرةً إلى عامل مرتبط بهذا الأمر، وهو الوقت الذي تمضيه أمهاتهم أمام الشاشات أيضاً. واقتصرت الدراسة على نحو 3600 طفل، وهي …

اقرأ المزيد »

الفوائد الجمالية لزيت الزيتون

الفوائد الجمالية لزيت الزيتون. يتمتع زيت الزيتون بخصائص مرطبة، مضادة للأكسدة، ومنعّمة مما يجعله مفيداً جداً في المجال التجميلي. ولكن ما هي أفضل الأساليب لاستعماله خلال العناية بالبشرة والشعر؟ “لشجرة الزيتون فوائد تختبئ في جميع أجزائها”، هذه المقولة التي يعرفها جيداً سكّان دول المتوسط، تعلّل استعمال أوراق الزيتون ذات الخصائص …

اقرأ المزيد »

نصائح تساعدك علي حماية وتنشيط الذاكرة

نصائح تساعدك علي حماية وتنشيط الذاكرة. انتهى مركز “ويك فورست بابتيست” الطبي في كارولينا من أول تجربة على الإطلاق لجراحة تنقل نبضات كهربائية إلى مركز ذاكرة دماغ الإنسان، الأمر الذي أدى إلى تعزيز ذاكرة المشاركين بنسبة 37%. فالكثير من مراكز الأبحاث العلمية تسعى لفهم أكثر الطرق فعالية للحد من مشكلات …

اقرأ المزيد »

تناول زيت الزيتون يقي من التدهور العقلي في الشيخوخة

تناول زيت الزيتون يقي من التدهور العقلي في الشيخوخة . أظهرت دراسة أجراها باحثون في كلية لويس كاتز للطب بجامعة تمبل الأميركية أن إضافة زيت الزيتون البكر إلى النظام الغذائي اليومي تحمي من التدهور العقلي المرتبط بالشيخوخة، والذي يقود إلى نوع من الخرف يسمى “الخرف الجبهي الصدغي”. وأوضح الباحثون أن …

اقرأ المزيد »

مخاطر السمنة المفرطة في مرحلة المراهقة

مخاطر السمنة المفرطة في مرحلة المراهقة. حذر باحثون بجامعة ساو باولو في البرازيل من أن السمنة المفرطة في مرحلة المراهقة قد تحدث تلفاً في مناطق مهمة بالدماغ مسؤولة عن التحكم بالعواطف والمكافأة. والدراسة التي ستعرض نتائجها أمام المؤتمر السنوي لجمعية الطب الإشعاعي في أميركا الشمالية، تشير إلى أن السمنة تسبب …

اقرأ المزيد »

علامات تدل علي ان بشرتكِ حصلت على كفايتها من الترطيب

علامات تدل علي ان بشرتكِ حصلت على كفايتها من الترطيب. يُشكّل الترطيب خطوة يوميّة أساسيّة للحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الشيخوخة المبكرة. وتحتاج بشرتنا خلال فصل الخريف إلى ترطيب إضافي نظراً للعوامل المناخيّة التي تتسبب بزيادة جفافها، فما هي الدلائل التي تُظهر أن بشرتكِ حصلت على كفايتها من الترطيب؟ …

اقرأ المزيد »