الرئيسية / طب / مجموعه مسكنات طبيعية لعلاج آلام الركبة

مجموعه مسكنات طبيعية لعلاج آلام الركبة

ماهي الأعشاب المفيدة لتكسين آلام المفاصل والركبة

الام المفاصل والركبة من الآلام الشائعة التي يبحث الكثير عن طرق لعلاجها، ومسكنات لتقليل آلامها، ولكن عادة ما تسبب هذه الأدوية مشكلات في المعدة، لذا يلجأون إلى بدائل.

1- الروزماري

روز ماري

يحتوي الروزماري على نسبة مرتفعة من المركبات المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كلاهما رائع لتخفيف آلام المفاصل والركبة، يحتوي على ما يسمى حمض روزمارينيك، والذي يساهم في تقليل الالتهابات ومحاربة الإجهاد، ويهدئ آلام الجلد، ويحفز نمو الشعر، ويحسن نسبة السكر في الدم، كما أنه مثبط ألزهايمر.

2- القرفة

القرفة

القرفة هي نوع آخر من التوابل القوية التي يمكن أن تحسن الصحة العامة، ويحتوي على العديد من المركبات المرتبطة بتقليل الالتهاب الموجود، ويمكنه أيضًا تحييد الجذور الحرة التي تميل إلى تغذية هذا الالتهاب، يقلل من احتمال تلف الخلايا والأمراض المزمنة نتيجة لذلك.

وتشمل الفوائد الأخرى للقرفة انخفاض سكر الدم لدى مرضى السكري والحماية من أمراض القلب والسرطان.

3- الكركم

كركم

الكركم والكاري من التوابل الصفراء المميزة الغنية بمضادات الأكسدة، لاحتوائها على مركب الكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات يساهم في تخفيف آلام المفاصل والركبة.

وجدت الأبحاث أن الكركمين يمكن أن يبطئ في الواقع تطور التهاب المفاصل الروماتويدي، حتى لو لم يكن ذلك سببًا للألم، كما أنه يقلل الالتهابات.

طالع ايضا

مجموعه طرق منزلية لعلاج تورم الساقين

كيف يمكن علاج تورم الساقين منزليا يواجه الأشخاص الذين يعانون من تورم الساقين صعوبة كبيرة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *