الرئيسية / مواضيع عامة / مواضيع عشوائية / فوائد الافوكادو الصحية والجمالية

فوائد الافوكادو الصحية والجمالية

الفوائد المذهلة للافوكادو.

الافوكادوهو ما يعرف باسم البرسية او الكمثرى ، ويحتوي الافوكادو على حمض الفوليك المنظم لمستوى الكوليسترول في الدم ، والواقي للعين من اعتام العدسة وتلف خلايا البصر ، وحمض الاوليك ، ومضادات الاكسدة والدهون الغير مشبعة والسعرات الحرارية والبروتين والالياف النباتية والكربوهيدرات واللوتين والجلوتاثيون ، وفيتامين ا ، ج ، د ، ه ، ب1 وهو الثيامين ، ب2 ، وهو الريبوفلافين ، ب3 وهو النياسين ، ب5 وهو البانتوثينيك ، ب6 الواقي للجنين من العيوب الخلقية ، والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور والحديد والزنك والنحاس ، ويستخدم زيت الافوكادو في صناعة مستحضرات التجميل ، في السلطات والشوربة والايس كريم ، ويحضر عصير الافوكادو بخلط حبة من الافوكادو المقشر والمقطع مع كأس من الحليبوالثلج وملعقة من السكر في الخلاط ثم تناوله .

فوائد الافوكادو للشعر :

نظرا لغنى الافوكادو بالفيتامينات والدهون الغير مشبعة والمعادن فهو يعمل على ترطيب ونمو الشعر وجعله مرنا ولينا ولامعا ويقيه من التقصف ، حيث يدلك الشعر بمخلوط صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتونوحبة افوكادو مهروسة ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر بعد نصف ساعة .

فوائد الافوكادو وعصيره وخواصه الطبية :

  • منظم لمستوى الكوليسترول في الدم .
  • واقي من جلطات الدم .
  • طارد للدهون من الجسم .
  • واقي للجسم من الاصابة بسرطان الفم والثدي .
  • واقي للجسم من الالتهابات .
  • مساعد على زيادة الوزن .
  • مخلص من خلايا الجلد الميتة .
  • منظم لضغط الدم في الجسم .
  • واقي من الاصابة بالسكتة الدماغية .
  • طارد للسموم من الجسم .
  • مغذي للبشرة .
  • مقوي للذاكرة .
  • مطهر للامعاء .
  • منشط للدماغ ومنشط للتركيز .
  • طارد للغازات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *