فوائد ممارسة اليوغا للتخلص من ألم أسفل الظهر

اليوغا تساعد في علاج ألم أسفل الظهر . يعاني الكثيرون في عصرنا هذا من ألم مزمن في أسفل الظهر، لكن هل يمكن القيام ببعض الإجراءات للحد من الألم؟ هذا ما حاولت الدراسة التالية الكشف عنه. توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية الصادرة عن (Cochrane Library) أن ممارسة اليوغا من …

اقرأ المزيد »

اضرار تناول بعض الخلطات العشبية

الاعشاب التي حذرت العامة للغذاء والدواء السعودية من استخدامها. حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية من استخدام الخلطات العشبية نظراً للمخاطر الصحية المرتبطة بها، تعرف على ذلك الآن. نشرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية منشوراً على حسابها الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي تويتر، تحذر من خلاله من استخدام الخلطات العشبية. …

اقرأ المزيد »

الفوائد العلاجية لتناول شوربة الدجاج

شوربة الدجاج تساعد في علاج نزلات البرد . هل كنت تشكك بكلام جدتك الخاص بقدرات وصفة شوربة الدجاج السحرية التي كانت تصنعها خصيصاً لعلاجك من البرد والأمراض؟ العلم يثبت أن جدتك كانت على حق. أظهرت دراسات قام بها باحثون مؤخراً أن شوربة الدجاج الساخنة قد تكون أفضل علاج لك في …

اقرأ المزيد »

نصائح عليك اتباعها أثناء شهر رمضان

الأمور الصحية التي يجب عليك القيام بها أثناء شهر رمضان . يعد الصيام من الأمور الصحية التي يحتاج إليها الجسم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويمكن القيام بالعديد من الأمور الصحية خلال الصيام لتحسين وظائف الجسم والحصول على المزيد من الفوائد الصحية لشهر رمضان. 1- ممارسة الرياضة إنها فرصة جيدة لخسارة الوزن …

اقرأ المزيد »

نصائح تمكنك من القضاء على الفيروسات في المنزل

الطرق الفعالة للقضاء على الفيروسات في المنزل. تتسبب الفيروسات في مشاكل صحية عديدة، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للقضاء على الفيروسات التي تنتشر على الأسطح بالمنزل. يسهل انتشار الفيروسات على مختلف الأسطح بالمنزل، وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض التي تسببها هذه الفيروسات، وذلك بعد ملامسة هذه الأسطح ثم …

اقرأ المزيد »

كيف يحمي مرضى السكري انفسهم من الإصابة بكورونا ؟

مرضى السكري اكثر عرضة للاصابة بفيروس كورونا .. خطوات تساعدهم علي الوقاية من هذا الوباء القاتل . عادة ما يعاني مرضى السكري من المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالعدوى الفيروسية، مثل الإنفلونزا، ولكن مع انتشار فيروس كورونا في الوقت الحالي، فإن المصابين بالسكري يواجهون أيضًا مخاطر المضاعفات الناتجة عنه بشكل أكبر من غيرهم. …

اقرأ المزيد »

الأطعمة التي تعزز صحة الطحال

الاسماك الدهنية وغيرها من الاطعمة التي تعزز صحة الطحال .. تعرف عليها . يُعد الطحال أحد أهم أعضاء الجهاز الهضمي الحيوية، ويوجد خلف المعدة، كجزء من النسيج الليمفاوي داخل البطن، ويلعب الطحال دورًا هامًا في تنظيم الدورة الدموية وإنتاج الحديد، وعدم الاهتمام به قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة من …

اقرأ المزيد »

أعراض الالتهاب العضلي الليفي وطرق علاجه

ما هو الالتهاب العضلي الليفي المزمن ؟ يواجه البعض آلام حادة منتشرة في كافة أنحاء الجسم، فضلًا عن الصداع، وقلة النوم، والكثير من الأعراض الأخرى المزعجة والمؤلمة، وبعد الخضوع للكثير من الفحوصات تكون النتيجة سلبية، وقد يكون السبب وراء ذلك هو الالتهاب العضلي الليفي المزمن. أعراض الالتهاب العضلي الليفي المزمن …

اقرأ المزيد »

الأعشاب التي تعالج نزلات البرد والإنفلونزا

المشروبات العشبية التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتساهم في علاج نزلات البرد وعلاج ارتجاع المرئ. يمتنع مرضى ارتجاع المريء من تناول الحمضيات الغنية بفيتامين سي، والتي تساعد على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك لأنها تؤدي لارتفاع أحماض المعدة إلى المريء، ما يؤدي إلى الانزعاج الشديد. 1-الكراوية تنتمي الكراوية لعائلة الشمر …

اقرأ المزيد »

طرق للتغلب على صداع الجيوب الأنفية

طرق يجب علي مرضي الجيوب الأنفية اتباعها لتساعدهم علي التخلص من الصداع الناتج عنها . صداع الجيوب الأنفية من المشكلات التي تحدث عند تعرض الأنف لالتهاب نتيجة الإصابة بعدوى، ويتسبب ذلك في حدوث ألم شديد بالرأس وضغط حول العينين، وعدم القدرة على الإتزان، وهناك بعض العوامل التي تحفز حدوث الصداع …

اقرأ المزيد »